林襄跟著老師做了犬式、貓式等瑜珈動作，筋骨較硬的她做起來有些吃力，但在老師的協助下，竟然有明顯的進步；在練習瑜珈的過程當中，沈玉琳不時在旁邊鬧她，一下叫她要做好表情管理，一下又要她吐舌頭，林襄通通聽話照做，配合度相當高。
影片最後，林襄手臂的柔軟度已被解開，她可以輕鬆地從左手拉到右手，甚至可以「左手碰右半球」、「右手碰左半球」，雙手都能來去自如地「自摸」，讓沈玉琳相當欣慰，表示：「柔軟度變好了，技巧進步，這就是今天妳（林襄）最大的收穫。」
林襄配合沈玉琳，做出吐舌頭的樣子。（圖／翻攝自《威廉沈歡樂送》YouTube頻道）
林襄的柔軟開關被打開，輕鬆「自摸」。（圖／翻攝自《威廉沈歡樂送》YouTube頻道）
