蔡鎮宇2023年球季幾乎都在二軍度過，僅在一軍出賽6場共1個打席被三振，季後沒有在球隊60人保護名單內，也沒有其他球隊確定吸收，等同於戰力外，不過在2024年春訓接受母隊邀請回隊測試，本人說法是沒有測試期限，期待表現出價值讓球隊點頭。
回顧去年球季被戰力外消息，蔡鎮宇坦言心裡有底，畢竟是27歲沒有太多一軍出賽的選手，自知這是職棒的現實面。
但如今回到母隊測試，為了創造屬於自己的價值，蔡鎮宇選擇重拾捕手手套加練捕手。
「期限最後一天球隊有說要找我回來，心定下就好好準備自己，從基本開始訓練，也重拾捕手手套，跟著林家正練捕手，做好自己該做的準備。2024要更突破，去年成績這樣表示沒有達到球隊期待，現在只能突破、改變、放手一博。」蔡鎮宇說道。
重拾捕手手套，蔡鎮宇也坦言不陌生但目前還在適應，「本來就習慣分析比賽，現在就是差上場實戰的熟練度，上一次蹲捕出賽是2021年。不過休賽季也跟林家正聊蠻多，包括技術、觀念和心理層面，目前接球算順手，畢竟捕手最重要的就是接好球。」
好友林家正不只給予觀念、技術上的支援，也實際給予捕手護具支援好友， 蔡鎮宇說：「我們彼此都很認真也認識很久，他也持續堅持在美國尋找機會。我們會互相鼓勵尋找可以進步的地方，真的是很好的朋友。」
