根據《每日星報》報導,科學期刊《公共科學圖書館:綜合》(Plos One journal)最新一篇研究調查了21對異性戀伴侶,這些參與研究的伴侶在做愛時,會戴上活動追蹤臂章SenseWear,藉此分析進行性行為時所消耗的熱量,結果發現每做愛一次,男生約可消耗101卡路里,女生則為69卡,平均每分鐘消耗3.6卡。
研究顯示,有幾個體位消耗的熱量特別高,第一名是「奶油攪拌器」(Butter Churner)體位,女生平躺後用手臂撐起上身,雙腿抬高至頭頂,男生再用深蹲的方式進入,難度非常高,但平均每30分鐘可消耗211卡;再來是「站立」體位,平均每半小時消耗約198卡。
熱量消耗最少的則是「女牛仔」體位,男生平均每半小時僅燃燒39卡。專家建議,如果想要燃燒更多卡路里,可以試著增強體位難度、進行中速度,或拉長整體時間。